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第2回地域交流カフェ「ときわぎCafe Green」開催しました
平成29年12月22日(金)、第2回地域交流カフェ「ときわぎCafe Green」を開催しました。
 
『知っていますか? フレイル ~フレイル予防で健康寿命~ 』
 
  フレイル・・・今まで健康だったのに、年齢とともに動くのがおっくうになったり、気持ちが内向きになったりと、じわりじわりと活動能力が低下していくこと。
 
 「フレイル」という言葉、みなさんご存じでしたか?
 
  地域包括支援センター職員の保健師が、「フレイル」について参加者のみなさんへ向けて、講義形式でわかりやすく説明。
 そのあと、チェックシートで今の自分がどんな状態なのか確認してもらいました。
 
 「フレイル」の予防には、3つポイントがあります。
 1つめは「栄養」。2つめは「社会・地域参加」。3つめは・・・さてなんでしょう?
 
   参加されるとほんとうに「うーん、なるほど!」と耳寄りなお話がきけます。
 地域包括支援センターの職員もおりますので、日常の困ったこと、疑問に思っていることも話してみてください。
 お手伝いできることがあるかもしれません。
 
 今後も「地域交流カフェ」は開催していきます。
 ぜひ、ご参加ください!! お待ちしております!!!
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東京都西多摩郡瑞穂町
箱根ケ崎922-1
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